心情低落，没有什么精神，睡眠不好，多梦

病情分析：
你好姑娘，从你描述的情况来看呢，这种状况呢，初步只是考虑一种抑郁的状态。不过呢，你说出现有10天左右的时间，那么从这些综合来看，目前呢，还暂时不考虑诊断到心理障碍的层面。

指导意见：
另外你的这种情绪上的表现感受和体验在以前有没有曾经在你的生活中出现过呀？以及在这一次情绪出现之前，在生活中可有遇到什么重大的事情影响到你。

病情分析：
心情低落的时候心里想的是什么呢？因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面的话,那么就会有很多的负面情绪。

指导意见：
所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。当情绪状态好了那么各方面都会有所改善的。