困没劲头晕晚上睡觉多梦该怎么办？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：困没劲头晕晚上睡觉多梦该怎么办？
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑到你这应该是睡眠障碍，其实睡午觉的时候多梦就是深度睡眠不深，处在浅睡眠，而且深度睡眠的时候，人体组织和器官不能获得充分休息，这种情况建议每天多举办体育锻炼，可以适当的缓解心理压力，适当的休息，饮食上多吃蔬菜水果。
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2021-06-03 11:18
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