如何治疗更年期焦虑症
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：如何治疗更年期焦虑症
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
一，保证充足的睡眠，并且生活有规律，避免熬夜。
二、心情愉悦，面对紧张的生活压力和工作压力，要学会心里调节，放松自我，培养广泛的兴趣爱好，让生活充满乐趣。
三、加强锻炼，增强体质，体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，还可以延缓衰老。
四、体重保持在正常范围，避免过胖，也不要过瘦。五、科学的饮食，荤素搭配。
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2021-06-03 21:04
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