连续失眠怎么办？
2021-06-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：连续失眠怎么办？
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，如果持续的出现失眠症状，比如持续在每周持续至少三天以上的时间都会有入睡困难或者睡眠维持困难的患者，建议可以考虑接受系统的评估检查，平时在白天也应该适当减少午睡的时间，在白天尽量不去床上休息，可以考虑坐在椅子上休息，最好去当地医院查一下多导睡眠监测，根据情况可以选择接受睡眠认知治疗
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2021-06-04 13:37
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