内分泌失调吃什么调理好?
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：内分泌失调吃什么调理好?
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
内分泌失调的患者应该注意营养均衡搭配，可以多吃粗粮，比如玉米、薯类等食物，其次可以食用鸡肉、鱼肉、鸭肉等食物，每天早晚各喝一杯牛奶，补充体内所需的蛋白质，以少油腻、少钠盐的食物为主，同时要少吃腌制的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，适当的进行户外锻炼，劳逸结合，日常保证充分的休息，禁止熬夜，保持作息时间规律。
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2021-06-04 12:34
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