预防颈椎病怎么做保健操锻炼？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：预防颈椎病怎么做保健操锻炼？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
预防颈椎病可以做米字操锻炼颈部。预防颈椎病还应保持正确的姿势，避免长时间的面对电脑工作，避免长时间伏案工作，避免长时间低头玩手机。预防颈椎病还应注意颈部的保暖，避免颈部受凉受潮。
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