每天骑自行车上下班减肥有效果吗
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：每天骑自行车上下班减肥有效果吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天骑自行车上下班减肥是有效果的。如果运动量较小，减肥的效果不是很明显。建议每天要坚持一小时的有氧运动，如散步。慢跑或者是跳绳，游泳等。长此以往能够达到减肥的效果。
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2021-06-04 18:24
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