睡前吃马铃薯好吗？
2021-06-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡前吃马铃薯好吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
睡前不建议吃任何的食物包括马铃薯。但提前两三个小时吃是没有问题的。晚饭不要吃得过饱过硬。睡前喝一袋热牛奶。有助于助眠。中医有胃不和，则卧不安之说。因此睡前不易过饱。不宜吃对胃有伤害的食物。
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