白天嗜睡,晚上失眠怎么办?
2021-06-05 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：白天嗜睡,晚上失眠怎么办?吃点什么好?医院检查不出什么来
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你所说的白天嗜睡，晚上失眠，这种情况首先需要养成一个良好规律健康的生活习惯，白天少睡觉多运动。多转移自身精力和注意力。睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张，兴奋烫烫脚，喝杯热牛奶，必要的时候服用一些枣仁安神胶囊之类的中成药治疗。
投诉
2022-12-30 18:11
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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