肩膀无力，左肩不知道是哪方面受的伤

病情分析：
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你的这种情况说明双侧都存在有肩周炎，左侧同时伴有撞击性关节炎根据你目前的这种情况，可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗，并坚持每日行肩部热敷。注意休息，注意局部保暖，不要着凉，观察一周看情况有没有好转，如果症状不见好转，最好到医院的骨科就诊，让医生再做进一步的诊治。

病情分析：
感觉到酸胀疼痛多长时间了，一天有没有运动过度或者是拉伤，出现这样的症状一定多注意休息，需要去看骨科医生，检查一下

指导意见：
需要去医院看骨科医生，或者是关节外科医生，有可能是肩袖损伤，在没有看医生之前，一定不要做剧烈的运动，多注意休息，多注意保暖，减少活动