睡前做运动可以减肥吗？
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：睡前做运动可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
睡前做运动是可以减肥的，如瑜伽或者是减肥操等，能够燃烧脂肪。持之以恒，就能够达到减肥的效果。减肥期间也要多注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物。
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2021-06-05 19:19
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