枸杞生吃好还是泡茶好？喝枸杞茶减肥吗？
2021-06-05 2人回答
健康咨询描述：枸杞生吃好还是泡茶好？喝枸杞茶减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
枸杞子对于肾脏补益功能是非常好的，就是对肾精肾气的补益，非常有效果，可以补益阳虚，阴虚都有作用，这个比较好的使用方法就是每天大约20粒左右可以泡水来喝，也可以煮汤来喝，而且在喝水同时也要将枸杞咀嚼里面的籽粒也要咬碎，然后口服效果是比较好的。
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2021-06-06 11:16
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一个漫长的过程，需要科学减肥，节食和运动都是比较好的方法，但需要科学合理的安排才行，比如饮食要每餐减少平时的1/5，不能不吃或吃得过少，否则会引起身体的不适，另外就是饮食结构要改变，要少吃甜食，少吃油腻，运动是消耗身体过多能量的重要方法，但是不要剧烈的运动，最好每天慢跑30分钟左右。
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2021-06-06 08:08
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