怎样减肥有效还不反弹
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥有效还不反弹
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议减肥期间一定要用健康科学的减肥方式来进行减肥，也就是运动减肥一定要多坚持有效的有氧运动。平时少吃主食，可以适量的吃一些粗粮来代替主食的摄入，每天多吃一些新鲜的水果，蔬菜来补充身体所需的微量元素。
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2021-06-05 21:57
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