中午喝粥可以减肥吗?
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：中午喝粥可以减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实减肥的话不用刻意的去选择一些什么，中午的话尽量要吃饱吃好一点。平时合理的控制饮食的摄入，七分饱，唯一可以适量的吃一些粗粮来代替主食的摄入，每天坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-06-05 23:04
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