这样减肥，有用吗？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：这样减肥，有用吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，这是有效果的，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。忌吃辛辣刺激性食品，注意劳逸结合
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2021-06-06 14:37
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