哑铃侧平举三角肌中束疼
2021-06-06 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：用哑铃侧平举时三角肌中束疼好长时间了，现在比以前好些，但是仍然举5斤哑铃都很痛。而且由于这个原因，侧平举一个就是极限了。其他手臂肌肉都不会痛，只有三角肌痛
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
考虑是局部的劳损导致的，可以外贴双氯芬酸钠凝膏配合热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的过度运动。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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2022-11-01 14:06
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