2021-06-06 1人回答
健康咨询描述:生吃苦瓜可以减肥吗?多久有效果
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指导意见: 吃苦瓜能减肥。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根,同时补充必要的营养,单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养,减肥应该以身体健康为原则在减肥期间可以适量的喝苦瓜汁,帮助促进肠道蠕动,可以有效地达到促排便的作用,加快新陈代谢,促进减肥
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