减肥能吃紫薯当主食吗
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃紫薯当主食吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥可以将紫薯当主食应用，紫薯富含丰富的蛋白质，而且还有很多的氨基酸，容易被人体消化吸收，而且还富含多种维生素以及矿物质，还含有花青素，紫薯中的纤维素的含量也比较高，可以促进胃肠的蠕动，属于减肥的良品。同时还需要配合其他的蔬菜和水果，这样才能保证营养的充分，同时配合运动锻炼，才有利于达到减肥效果。
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2021-06-07 13:53
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