腰痛发生后可以做什么锻炼？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：腰痛发生后可以做什么锻炼？
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
腰痛疼痛可以配合锻炼腰部力量的运动，像拉单杠，平板支撑，也可以针对性做小燕飞，仰卧称等这些运动可以改善和增强腰部肌力，针对有腰椎间盘突出病史的人群可以减轻椎间含对人体负重的压力。
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2021-06-07 15:46
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