能够缩阴的方法都有哪些
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：能够缩阴的方法都有哪些
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- 孙海波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在小便的时候，有意识的屏住小便，数秒中断排尿，稍停后再继续。当有便意时屏住大便，并做提肛运动，多做几次就能锻炼骨盆肌肉。还有就是缩阴运动，仰卧，放松身体，收缩阴道，紧闭阴道，持续三秒钟，然后放松，重复几次。
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2021-06-07 22:33
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