橄榄油可以减肥吗可以直接喝吗
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：橄榄油可以减肥吗可以直接喝吗
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
橄榄油热量非常高，100克橄榄油超过800千卡。饮用橄榄油肯定会加重肥胖，不可能减肥。橄榄油比较健康原因是含有的不饱和脂肪酸较多，不饱和脂肪酸对动脉硬化的预防有一定帮助，但是也是高热量的食物，会加重肥胖。减肥应该限制进食含脂肪多的食物，橄榄油也要限制。
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2021-06-08 17:38
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