颈椎小关节紊乱如何治疗好
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：颈椎小关节紊乱如何治疗好
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要纠正不良的生活习惯，避免长时间看手机以及长时间伏案工作。要做到少低头多抬头，注意颈部保暖，避免受凉，睡觉时枕头的高度要适中，最好使用专业颈椎枕，可以适当的做一做颈椎保健操，同时可配合外用扶他林软膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，通常能取得更好的效果。平时还可以参加户外活动，例如游泳、打羽毛球等。
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2021-06-08 18:04
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