夜里多梦易醒是什么原因
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：夜里多梦易醒是什么原因
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
夜里多梦易醒，考虑是因为平时生活，工作压力大，精神过度紧张导致的，平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够改善睡眠。
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2021-06-09 10:48
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