怎样才能有效预防高血压？
2021-06-09 2人回答
健康咨询描述：怎样才能有效预防高血压？
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
预防高血压需要控制体重，避免酗酒，保持甘油三酯正常。需要平时规律生活，避免熬夜和劳累，养成良好的生活习惯，适量户外锻炼，除此以外要注意清淡低盐饮食，低脂和低糖饮食
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2021-06-09 11:51
其他答案 (1)
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- 徐虹 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
目前原发性高血压的具体原因不是很明确。但是与遗传生活和饮食不良等因素有关系。所以平时要以低盐低脂饮食为主，尽量多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物。规律生活，早起早睡。
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2021-06-09 11:44
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