腰间盘突出怎么锻炼腰部力量
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出怎么锻炼腰部力量
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出，锻炼腰部的力量，可以进行腰背肌的功能锻炼，比如进行拱桥式运动，小燕飞，平板支撑俯卧撑。平常也要注意劳逸结合，注意保持正确的姿势，不要长期久坐，避免长期弯腰。
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2021-06-09 19:56
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