如何上身减肥？
2021-06-10 2人回答
健康咨询描述：如何上身减肥？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
饭后站立，在吃完后，可将身体保持笔直状态站立大约三十分钟，不仅可以有效的预防出现脂肪堆积在小肚子上的情况，还可以促进血液的循环。上半身胖，下半身瘦或者腿细，这样的患者患病率都非常高，多见于糖尿病、高血压。中医认为上半身胖的人多见于痰湿体质，患者进行减肥重点是健脾利湿
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2021-06-10 12:52
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的话是全身减肥，没有特殊部位的减肥，建议的话首先控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，还有高蛋白的食物，同时加强有氧锻炼，建议的话有条件可以进行一些器械训练，能够更好的保持一个全身身材比例协调。
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2021-06-10 07:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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