2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:怎么会突然得焦虑
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病情分析: 首先要考虑最近是不是压力比较大,如果精神状态不是特别好的话,就容易引起这种焦虑的情况。建议平常调整好自己的精神状态,适当的进行一些运动来进行精神方面的调节,平常多进行一些营养物质的摄取,提高身体的素质,焦虑情绪严重时可以进行深呼吸,缓解焦虑情绪。
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