未成年怎样健康减肥？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：未成年怎样健康减肥？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
健康减肥应饮食配合运动，当摄入的热量小于消耗的热量就能达到减肥的目的。意见建议：1饮食宜清淡为主，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻、油炸的食物，少吃甜食含糖多的食物。2坚持运动，以有氧运动为主，如慢跑、快走、跳绳等。3晚饭要少吃。
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2021-06-10 13:36
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