2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:柠檬汁减肥可行吗?
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病情分析:
喝柠檬水是有助于减肥的。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸,不仅有美白的作用,还可以抑制机体的食欲,可以让人感觉不到饥饿感,从而减少热量的摄入。还能够加速机体的新陈代谢,帮助机体消耗脂肪并加速脂肪的分解,促进体内代谢产物的排出。喝柠檬水减肥时,注意不可过度的采取饮食控制,有可能出现营养不良。建议每天多喝水,一般建议不少于1000ml/d,还要配合一定量的中等强度体育运动,可以使减肥的效果更好。