减肥多久进入瓶颈期?
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：减肥多久进入瓶颈期?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一般来说，减肥十天左右，差不多就到了减肥的瓶颈期。但是一定要积极的进行减肥方案的调整，要进一步的调整饮食的结构，多吃含粗纤维的食物，减少糖分过高食物的摄入。每天坚持有氧运动。
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2021-06-11 16:26
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