平时要怎么样才能缩阴
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：平时要怎么样才能缩阴
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满意答案
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- 薛磊 副主任医师
- 河北省儿童医院
指导意见：
你好，如果不严重的引导松弛盆底肌无力，那么患者可以每天坚持提肛运动，也就是说收紧肛门，每次15秒钟然后放松3-5秒，再继续相同的动作，每天坚持15分钟，或者有时间就多做，可以得到缓解。
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2021-06-11 13:25
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