孕早期失眠怎么办啊
2021-06-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕早期失眠怎么办啊
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
早孕期一出现失眠，像这种首先自我调整，白天一定多去户外适当的活动一下，困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。尽量的不要用药物治疗。如果失眠很严重的话，可以适当的用一些养心安神的中药调理。
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2021-06-12 05:12
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