腰椎45节突出怎么锻炼？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：腰椎45节突出怎么锻炼？
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满意答案
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
有腰椎间盘突出的情况，腰部的锻炼还是主要以小燕飞或者是五点支撑动作锻炼，或者是使用游泳，健身等来增强腰背部肌肉力量来增强腰椎的抵抗能力。可以更好的预防椎间盘突出的复发加重。
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2021-06-11 21:23
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