坐时间长了腰疼怎么回事？
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：坐时间长了腰疼怎么回事？
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
坐的时间长了，出现腰部疼痛，这种情况首先考虑腰部肌肉力量不足导致的，建议加强腰背肌肉的功能锻炼，比如常用的五点式腰背肌功能，锻炼小燕飞功能锻炼等都可以。
同时要注意腰部的保暖，尽量避免吹风受凉。如果方便的话，一段时间之后起来活动一下肢体，不要长时间坐着。
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2021-06-12 10:42
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