慢跑了半个月，每次跑了半个小时接近4公里的样子
2021-06-12 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：慢跑了半个月，每次跑了半个小时接近4公里的样子，突然昨晚出去走路热身的时候，脚痛了，现在站立使劲会痛
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，从你的病史描述来看，慢跑半个月的时间。今天突然出现踝关节局部肿胀疼痛，这多和自己的运动方式有关，可能存在局部的肌腱损伤，建议经期尽量不要运动跑步。平时跑步可以佩戴护踝，局部疼痛较重的话可以热敷，贴膏药等对症治疗。
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2022-11-21 11:31
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