2021-06-12 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出应注意什么?如何治疗?
满意答案
病情分析: 腰间盘突出患者平时应该注意避免着凉,和对腰部的异常受力。不能长期久站久坐,每隔半小时要起来活动一下。而且坐姿和站姿一定要端正,使脊柱处于正常的生理弯曲。而且一定要锻炼身体,增强腰背肌肌肉的弹性和韧力,可以很好的保护脊柱,降低复发几率。平时也可以佩戴护腰,有自发热功能的护腰效果会更好。还有就是睡觉时一定要睡稍硬一些的床垫。
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