吃海带减肥吗?
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：吃海带减肥吗?
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
海带属于低热量食物，100克海带含热量大约13千卡，碳水化合物含量只有2%左右，几乎不含脂肪，适当进食海带可以产生饱腹感，这样有助于减少其他热量较高食物的进食量。所以进食海带减肥的机制是因为减少了其他高热量食物的进食量，而不是进食海带本身，如果只是增加了海带的进食量，并没有减少其他热量较高食物的进食量，也不会有减肥的效果。
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2021-06-13 15:06
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