糖尿病的人怎么饮食
2021-06-14 1人回答
健康咨询描述：糖尿病的人怎么饮食
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
糖尿病患者确诊以后饮食控制是终生的。糖尿病饮食控制原则，一主食每天碳水化合物占总热的50~60%。主食包括大米，面粉以及各种杂粮等，其中全谷类、杂豆类，应该占主食总摄入量的1/3，餐餐都有新鲜蔬菜。每日蔬菜摄入量500克左右，深色蔬菜占1/2以上。两餐之间适量选择低血糖指数水果，比如橙子桔子柚子等。常吃鱼禽肉，每天不超过一个鸡蛋。适当摄入大豆及豆制品类，每日300毫升液态牛奶或相当量的奶制品。
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2021-06-14 13:41
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