2021-06-14 2人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇耻骨疼怎么办?
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病情分析:
冷敷:耻骨联合疼痛的当下,可使用冷敷的方式,减少发炎反应并缓和发炎所导致的红肿热痛;2、按摩:当耻骨联合不适,延伸至腰、背、臀部或腿部等处,可以借由柔性的按摩舒缓疼痛,避免力道过大或刺激穴位的方式,以避免因疼痛或紧张情绪,引发子宫收缩;3、托腹带:托腹带可分担骨盆腔承受的压力,减少耻骨联合韧带拉扯,便能舒缓不适。
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指导意见:
可以积极的端正自己的行走姿势的方式来缓解疼痛,应该少进行弯腰下腰的动作,减轻腰腹部的负担,同时要注意不要睡过于柔软的床铺沙发,会让身体产生疲累感,也要注意自己的保暖工作,尤其是腹部要做好保暖措施,避免受凉感冒。