失眠怎么缓解？
2021-06-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么缓解？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是常见的睡眠障碍性疾病，对于缓解失眠有非药物和药物治疗两个方面，非药物治疗要求了解相关的睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的生活习惯，药物治疗在非药物治疗改善不明显的情况下，可以用镇静安神的药物来治疗。
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2021-06-15 20:49
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