总是没有睡意不想睡觉，为什么？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：总是没有睡意不想睡觉，为什么？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
可能是有心事，如果经常的想事情或者是精神压力大，劳累紧张都有可能会影响到睡眠，所以平时要注意放松心态，睡前可以用温水泡泡脚或者是喝一杯热牛奶来帮助提高睡眠质量，严重的失眠可以通过药物来缓解，比如一些安神补脑类的药物，但是要在医生的指导下使用。
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