焦虑症自己怎么缓解
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：焦虑症自己怎么缓解
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
焦虑症的患者在出现焦虑症状的时候，抓紧时间找一些你喜欢做的事情去做来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，或者是找朋友聊聊天，去户外运动等。
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2021-06-15 14:01
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