2021-06-15 1人回答
健康咨询描述:不容易入睡,多梦,醒的早,白天睡不着怎么办?
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病情分析: 平时要适当的进行一些体育锻炼,能够放松心情,缓解紧张的情绪,可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,促进血液循环,有助于睡眠,也可以服用安神补脑的药物,改善睡眠。
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