月经量增多，月经血秤鲜红色

病情分析：
您现在的情况看，月经来临期间身体的抵抗力和免疫力都是比较弱的，这个时候首先要注意保温，避免腹部和下体着凉，忌食辛辣刺激和寒凉的食物。注意休息的保证充足的睡眠，避免劳累过度的，同时不要做过于剧烈的运动。

病情分析：
你来月经的日子也算正常，现在来月经虽然劳累，但是月经也算正常，你主要想咨询什么呀

指导意见：
每次来月经比较规律，每次来月经的时间只要不超出一周时间都属于正常的。来月经期间尽量休息，不要吃凉的，平时也不要吃凉的。