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脚心热心烦意乱睡不着怎么办

2021-06-15 2人回答

健康咨询描述：脚心热心烦意乱睡不着怎么办

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的这些问题，脚心发热心烦意乱，睡不着觉，首先考虑是五心烦热，肾阴虚的表现。

指导意见：
建议平时应该学会调节自己生活，应该劳逸结合，避免频繁性行为，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果注意休息保暖，必要时咨询中医科专家进行调理。

投诉 2021-06-15 16:22

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果在入睡的时候存在脚心发热，而且心慌意乱，这种情况最主要的还是考虑，因为有焦虑而影响睡眠

指导意见：
对于这种情况，最主要的是要放松心情，多参加一些户外的活动，而且尽量要多听一些舒缓的音乐，改善焦虑症，不要的话，最好还是要配合，一定的，抗焦虑症的通过服用抗焦虑药物就能够改善焦虑症状，睡眠也会随之得到改善

投诉 2021-06-15 16:53

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