得了焦虑症怎么办呢？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：得了焦虑症怎么办呢？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
得了焦虑症首先要学会自我调整，出现焦虑症状的时候，找一些你自己喜欢做的事情来转移注意力，比方说你可以去户外运动或者是听一些舒缓的轻音乐，找别人聊聊天，看看搞笑的视频等，如果自我调整不好，那就去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以做心理治疗和吃治疗焦虑症的药。
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2021-06-16 04:16
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