腰肌劳损一般怎么锻炼？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损一般怎么锻炼？
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，腰肌劳损是因为腰部长期保持不变的姿势，长期弯腰工作，外伤，着凉或者是腰肌疲劳导致的，平时可以做的锻炼有锻炼是一腰部的前屈后伸运动，二.腰部回旋运动；三.拱桥式运动；四.飞燕式运动。
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2021-06-15 22:50
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