女性经常失眠多梦怎么办？
2021-06-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性经常失眠多梦怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
女性经常的失眠多梦，首先学会自我调整，避免紧张焦虑，思虑过多，养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注这些不舒适的感觉，可以适当的吃一些助眠的药物，如果有些焦虑或者其他精神疾病的话，可以配合一些治疗精神疾病的药。
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2021-06-16 08:12
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