2021-06-16 1人回答
健康咨询描述:备孕运动时间多久合适?
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病情分析: 在备孕期间运动时间不要超过两个小时,不然容易导致身心疲惫的。可以在早晨或者晚上的时候遛遛弯儿,但是不要有剧烈的运动,备孕期间一定要注意好的生活习惯,保持愉快的心情,不要有压力,减少一切刺激等因素。平时多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
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