上厕所便秘怎么办？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：上厕所便秘怎么办？
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要保持良好的饮食，生活习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免辛辣刺激，油炸，油腻等容易上火的食物，多吃粗粮，适量运动，多喝水，可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，改善胃肠功能，养成定时排便的习惯。药物治疗主要包括润肠通便的药物，如乳果糖口服液。
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2021-06-16 22:14
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